Rawatan lain buat pesakit PSORIASIS

Hampir setahun yang lalu, saya selalu berfikir, apakah lagi cara untuk menghindar dari PSORIASIS? Adakah pesakit PSORIASIS hanya perlu mengambil ubatan sahaja, atau perlu memakan suplemen sahaja atau mengambil kedua-duanya? Saya sering mencari jawapan kepada isu ini kerana saya tidak mahu terlalu bergantung kepada sesuatu itu secara firm. 

Sememangnya saya sangat fleksibel. Saya senang untuk menggunakan ubatan doktor apabila perlu dan juga consume suplemen secara berterusan untuk mendapatkan kesihatan yang baik. Selain daripada itu, saya berusaha untuk mengamalkan diet yang bersesuaian dengan pesakit psoriasis.

 

Pencuci harian yang mempunyai bahan kimia berbahaya

Penggunaan barang harian yang mempunyai kimia berbahaya

Adakah anda tahu apakah yang terdapat di dalam produk harian di rumah anda? Adakah anda tahu bahawa produk yang dihasilkan yang dijual di pasaran kebanyakannya mempunyai bahan kimia berbahaya? Mengapa bahan ini terdapat di dalam produk harian kita? Jawapannya ialah untuk memastikan pengilang dapat menghasilkan produk dalam kuantiti yang banyak tapi masih lagi dapat menjual pada harga ‘murah’ dan mengaut keuntungan yang banyak.

Penggunaan barangan harian yang mempunyai bahan kimia berbahaya boleh menyebabkan psoriasis berlaku dengan lebih teruk lagi. Ini kerana penggunaan bahan kimia berbahaya ini telah mengurangkan imuniti badan seseorang, dan ini menyebabkan psoriasis lebih mudah untuk ‘flare up’. Makanya lebih lambat dan susah untuk ia sembuh!

BERTUKARLAH kepada produk harian yang lebih SELAMAT!

Di pasaran sekarang terdapat banyak jenama yang dipercayai. Bahan yang digunakan adalah lebih baik dan selamat. Ya, mungkin sedikit mahal, tetapi yang PENTING ia selamat untuk diri dan keluarga.

Jadual hidup yang baru!

mata, Me

Alhamdulillah. Rezeki yang tak disangka-sangka. Saya sebenarnya merancang untuk menghantar proposal ke sebuah hospital di Cyberjaya. Rancangannya ialah untuk membangunkan klinik Optometri. Sedang saya menyiapkan proposal, mendapatkan quotation dari pembekal, Allah hantarkan berita gembira.

Bekas Ketua Jabatan tempat saya bekerja dahulu megajak saya untuk bekerja dengan beliau. Gajinya tidak begitu lumayan tetapi saya telah sangat gembira. Alhamdulillah, en suami juga memberi izin untuk saya kembali bekerja. Ya Allah… Happy sangat! Terlalu happy sampai lupa nak tanya pasal jadual kerja etc!

Inilah tempat kerja baru saya!

Saya bekerja sebagai OPTOMETRIS di Annur Eye Specialist Centre. Lokasinya di Tingkat 2, Consultant Suite 22. Ya, masih pekerjaan yang sama yang saya lepaskan 5 tahun yang lalu. Jadi skop kerja masih sama.

Sekiranya kalian ada masalah dengan penglihatan, atau anak-anak, atau ahli keluarga yang lain, boleh ke sini ya. Perkhidmatan yang ditawarkan ialah :
Out-Patient, In-Patient & Perkhidmatan Harian
1) Pemeriksaan Mata secara Komprehensif
2) Pembedahan Katarak dan Refraktif
3) Pengurusan Masalah Kelopak mata (Termasuk Pembedahan)
4) Pengurusan Penyakit Mata Diabetik
5) Masalah PerparitanSaluran Lacrimal (Pengurusan Airmata Berlebihan) 6) Pengurusan Mata Kering
7) Pengurusan Penyakit Vitreoretinal
8) Pengurusan Kecederaan Mata
9) Perkhidmatan Optometri (Ralat Refraksi, Ambliopia, Kanta Lekap)

Boleh call terus ke 03-8923 5670.

Phthalates : Di mana ia berada & bagaimana untuk bebas-phthalates ?

Post ini telah dialihbahasa dari post asal.

Sumber : https://branchbasics.com/blog/common-household-chemicals-phthalates-19-surprising-sources/

 

APAKAH PHTHALATES? (cara sebut ‘Thah-lates’)

Phthalates adalah sekumpulan bahan kimia yang terbuat dari petroleum yang digunakan dalam produk penjagaan diri dan digunakan untuk melembutkan dan meningkatkan fleksibiliti plastik dan polyvinyl chloride (PVC). 1 Seperti BPA yang berbahaya , phthalates dianggap bahan kimia silap yang diklasifikasikan sebagai sebatian mengganggu endokrin (EDCs) dan benders gender. 2

KESAN KESIHATAN PHTHALATES

Phthalates memainkan peranan yang besar bukan sahaja dalam kehidupan kita, tetapi juga dalam kehidupan haiwan di seluruh planet. Produk yang dibuat dengan phthalates menjadikan hidup kita lebih mudah. Plastik lembut ringan, mudah berbentuk, kuat, mudah untuk kapal, dan murah. Digunakan dalam produk penjagaan diri, phthalates meningkatkan tekstur, meningkatkan keterangkatan, dan meningkatkan penyerapan. Phthalates terdapat dalam segala-galanya dari kosmetik, penyegar udara, racun serangga, bahan binaan, bekas untuk makanan dan minuman, kereta, pakaian, mainan, elektronik, peralatan perubatan dan juga manik Mardi Gras!

 

Malangnya, kajian menunjukkan bahawa phthalates mengganggu haiwan dan sistem endokrin manusia kerana mereka masuk ke dalam badan kita dari air dan makanan yang dibungkus dalam plastik, produk penjagaan diri, atau dengan bernafas debu yang mengandungi phthalates. 3 Beberapa tahun yang lalu, phthalates mendapat perhatian global yang ketara kerana kesan “kelenturan jantina” mereka terhadap manusia dan haiwan. Pendedahan dikaitkan dengan perubahan dalam pembentukan alat kelamin, penurunan kadar kelahiran anak lelaki, akil baligh awal (faktor risiko untuk kanser payudara kemudian-hidup dan membahayakan pembiakan lelaki), kerosakan DNA kepada sperma, dan penurunan jumlah sperma. 4 Phthalates telah dikaitkan dengan kecacatan kelahiran, menurunkan masalah perilaku IQ, diabetes jenis 2, dan obesiti. 5 , 6Tahap phthalates di debu rumah memburukkan lagi rinitis, eksim, dan asma. 7 Oleh kerana phthalates boleh menyeberangi plasenta, toksin ini boleh disahkan kepada bayi semasa kehamilan dan semasa menyusukan. 8 Wanita harus memberi perhatian khusus terhadap diet dan produk penjagaan diri mereka semasa mengandung dan menyusukan untuk mengelakkan pendedahan phthalate.

Mengeluarkan produk dengan phthalates, terutamanya yang masuk ke dalam makanan atau hubungan dengan air, jauh sekali dalam mengurangkan tahap phthalates dalam badan. Ini amat penting untuk bayi dan kanak-kanak. Kami akan menerangkan sumber phthalates yang paling biasa di rumah dan bagaimana untuk membuang atau menggantikannya. Penyedutan HEPA secara berkala, mingguan adalah satu lagi cara untuk mengurangkan pendedahan anda kepada phthalates, yang terdapat dalam habuk sebagai SVOC. 9 Kami telah menyediakan sumber-sumber phthalate yang terperinci di bawah, termasuk apa yang harus dielakkan dan bagaimana menggantikannya dengan pilihan tidak menyenangkan. 

INDUSTRI BERBANDING SAINS:

Sejarah phthalates

Penggunaan phthalates telah meroket sejak pengenalan mereka pada tahun 1920-an, ketika phthalates menggantikan bentuk-bentuk tambahan yang sebelumnya menjadikan plastik lebih fleksibel. Industri phthalate bermula pada tahun 1931 dengan ketersediaan komersil polyvinyl chloride (PVC) dan pembangunan di-2-ethylhexyl phthalate (DEHP). Menjelang tahun 1972, satu bilion paun daripada 20 phthalates berbeza telah dihasilkan. 10 Hari ini, menurut anggaran oleh Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA), lebih daripada 470 juta paun phthalates dihasilkan setiap tahun. 11

Mainan dan kosmetik kanak-kanak menjadi tumpuan dalam pertempuran untuk menghapuskan phthalates dari produk pengguna. Seawal tahun 1945, kajian menunjukkan DEHP, alat plastik yang paling banyak digunakan dalam produk PVC, mempunyai kesan buruk terhadap buah zakar. Bagaimanapun, amaran positif terhadap potensi pembiakan phthalates tidak diambil serius. Sehingga awal tahun 1980-an, DEHP digunakan dalam mainan plastik PVC kanak-kanak dan cincin gigi. Kerana kebimbangan bahawa DEHP mungkin karsinogenik, pada tahun 1982, Pengilang Toy Amerika mengguna pakai standard sukarela yang mengehadkan DEHP dalam pemadat PVC lembut dan pemanis hingga kurang daripada 3% dalam produk. 12Pada Disember 1988, DINP (phthalate lain yang digunakan untuk melembutkan mainan) telah diisytiharkan selamat oleh Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna Amerika Syarikat, yang menafikan petisyen untuk mengharamkan DINP daripada produk yang bertujuan untuk kanak-kanak lima dan ke bawah. 13

Pergi tanpa BPA |  Asas CawanganKebimbangan terhadap phthalates dalam kosmetik meningkat pada tahun 2002, apabila kumpulan alam sekitar melaporkan bahawa lebih daripada 70% produk penjagaan diri mengandungi phthalates. 14 Ujian oleh Pusat Penyakit Penyakit (CDC) mendapati paras tertinggi dalam wanita yang mengandung umur. Panel Pakar Ulasan Bahan Kosmetik (CIR) mengambil peluang ini untuk memberi jaminan kepada pengguna dan mengesahkan kesimpulannya pada tahun 1985, bahawa phthalates adalah selamat. 15 Di sebalik jaminan dari CIR, pada bulan Jun 2006, bandar San Francisco menjadi kota pertama di Amerika Syarikat untuk mengharamkan penggunaan bisphenol A dan phthalates dalam produk yang ditujukan untuk kanak-kanak berusia 3 tahun dan lebih muda. 16

Pada tahun 2008, satu kejayaan yang besar muncul apabila satu gabungan negara memenangi larangan larangan persekutuan pada enam phthalates dalam mainan sebagai sebahagian daripada Akta Peningkatan Perlindungan Pengguna Pengguna. 17Malangnya, beberapa bahan kimia yang dilarang oleh Kongres dari mainan kanak-kanak itu dan masih terdapat dalam bekalan sekolah, lantai dan produk kertas dinding kanak-kanak. 18 Kekurangan konsistensi ini diperluaskan kepada pengisytiharan FDA bahawa “FDA tidak mempunyai bukti bahawa phthalates seperti yang digunakan dalam kosmetik menimbulkan risiko keselamatan”. 19

PERATURAN PHTHALATE

Apakah yang terbaru mengenai peraturan phthalate? Malangnya, pada 2018, kedua-dua FDA dan Majlis Kimia Amerika berdiri dengan kenyataan mereka bahawa “phthalates telah dikaji dan dikaji semula oleh beberapa agensi saintifik kerajaan dan badan pengawalseliaan di seluruh dunia dan agensi-agensi ini telah membuat kesimpulan bahawa phthalates yang digunakan dalam produk komersial tidak menimbulkan risiko kepada kesihatan manusia. ” 20 Meskipun jaminan yang saling bertentangan seperti ini di peringkat persekutuan, ia adalah kesedaran dan tindakan pengguna yang mempunyai pengaruh terbesar terhadap syarikat secara sukarela mengurangkan penggunaan phthalates dalam produk. Akibatnya, terdapat trend keseluruhan ke arah penurunan tahap phthalates pada orang. 21

SUMBER PHTHALATE DI RUMAH ANDA

Walaupun syarikat sudah mula mengeluarkan phthalates dari produk dan pembungkusan mereka, anda masih boleh mengambil langkah berjaga-jaga sendiri untuk mengelakkannya di rumah anda. Kami sentiasa mengesyorkan memberi perhatian yang teliti terhadap apa yang berlaku, di dalam dan di sekitar badan anda, yang termasuk penyimpanan makanandan makanan , rutin penjagaan diri, dan toksin alam sekitar (udara dalaman yang anda nafas). Berikut adalah fakta-fakta mengenai sumber-sumber phthalate tertentu yang mungkin anda dapati di rumah serta petua kami untuk menggantikannya.

MAKANAN & AIR

Bekas makanan & cecair

Fakta: Plastik (terutamanya # 3 dan # 7) dan bukan PVC bungkusan phthalates menjadi makanan, terutama jika panas atau sejuk. 22 Makanan dan air yang lebih lama disimpan dalam plastik, lebih banyak phthalates akan terdedah, terutamanya jika air sulingan atau sulingnya digunakan atau jika makanan atau cecair dipanaskan. 23 Walaupun papan memotong fleksibel mungkin mengandungi phthalates dan pemindahan toksin kepada makanan anda semasa persediaan makanan. 24

Beralih ke Kaca |  Asas CawanganPetua: Simpan dan minum air dalam kaca. Gunakan kaca, seramik, porselin, dan bekas keluli tahan karat sebanyak mungkin dan sediakan makanan menggunakan papan memotong kayu. Simpan plastik keluar dari peti sejuk, microwave dan mesin basuh pinggan mangkuk. Walaupun anda membeli sesuatu dalam plastik, anda boleh mengurangkan jumlah phthalates yang dilepaskan ke dalamnya dari masa ke masa dengan menukarnya ke bekas lain apabila anda pulang ke rumah. Jika anda mesti menggunakan plastik, pilih plastik dengan kod kitar semula # 1, # 2, atau # 5. Baca ” Beralih ke Kaca ” untuk petua mengenai menukar plastik untuk kaca di rumah dan pantri anda.

Rumusan bayi cecair & makanan bayi

Fakta: Phthalates mungkin dalam formula bayi dan makanan bayi dari bungkusan dan / atau dari formula itu sendiri. 25

Petua: Jika menyusu bukan satu pilihan, pilih formula serbuk atau gunakan rumus cecair yang dijual dalam bekas kaca. Untuk makanan bayi, pilih pilihan dalam balang kaca atau sediakan makanan bayi dari bahan-bahan segar.

Racun perosak

Fakta: Racun perosak konvensional mengandungi phthalates dan diet yang termasuk makanan haiwan sangat terdedah untuk mengandung phthalates. Produk tenusu adalah sumber pendedahan makanan yang penting kepada phthalates kerana bekas plastik, mesin pemerah susu dan prosedur pemprosesan. 26 Kabar baiknya ialah tahap phthalate dalam tubuh anda akan berkurang dengan cepat jika anda menukar makanan organik segar (pembungkusan terhad) yang tinggi dalam sayur-sayuran. 27

Petua: Makan makanan organik, terutamanya jika anda makan daging dan tenusu. Jika anda makan produk haiwan, bertujuan untuk makan lebih banyak makanan vegetarian setiap minggu untuk mengurangkan pendedahan phthalate. Tahap phthalate cenderung lebih rendah di kalangan mereka yang mengikuti diet vegan. 28 Pertimbangkan untuk membuat pengganti susu anda sendiri atau, jika undang-undang di negeri anda, tenusu mentah tangan susu dari ladang-ladang tempatan.

PRODUK PENJAGAAN DIRI

Kosmetik, produk penjagaan diri & minyak wangi

Frasa adalah asas cawangan asap rokok baruFakta: Phthalates didapati dalam minyak wangi sintetik, produk wangi, kosmetik, dan banyak produk penjagaan diri yang lain. 29 Apabila anda menggunakan kosmetik yang mengandungi phthalates, anda menyerap bahan toksik melalui kulit anda, yang kemudiannya masuk ke aliran darah anda. Terdapat phthalates dalam semburan rambut, kuku, deodoran, losyen, krim, dan serbuk. Baca ” Fragrance adalah Asap Segera Baru ” untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahan kimia dalam produk yang anda harum.

Tip: Beralih ke produk penjagaan kulit dan badan organik tanpa kimia. Khususnya, elakkan produk dengan aroma sintetik, seperti minyak wangi dan losyen. The pangkalan data EWG adalah sumber yang berharga untuk penyelidikan produk penjagaan diri anda dengan jenama.

Produk penjagaan bayi

Fakta: Akademi Pediatrik Amerika menyatakan bahawa bayi yang terdedah kepada produk biasa seperti syampu bayi, losyen bayi, dan serbuk bayi menunjukkan peningkatan kadar metabolit phthalate dalam air kencing mereka. 30

Petua : Cari produk selamat bayi dengan bahan-bahan (dan pembungkusan) yang anda percayai .

Ubat & peranti perubatan

Fakta: Ubat-ubatan dan suplemen yang disyorkan dengan salutan enterik dan farmaseutikal pelepasan masa mengandungi phthalates. 31 Phthalates juga melepaskan peranti perubatan plastik lembut ke dalam cecair yang disimpan seperti darah, plasma, dan cairan intravena. 32

Petua : Dapatkan maklumat terperinci tentang apa-apa ubat dan suplemen yang anda berikan dan minta pilihan phthalate percuma jika boleh. Penjagaan Kesihatan tanpa Harm adalah inisiatif yang difokuskan untuk mengelakkan pendedahan phthalate di hospital, khusus untuk bayi dan kanak-kanak. Hantarkan kebimbangan anda tentang pendedahan phthalate apabila anda berada di hospital. Terdapat hospital-hospital yang telah membuat perubahan ke plastik lebih selamat dan perkara suara anda.

VINYL

Langsir mandi vinil

Fakta: “Tingkap langsir mandi” yang biasa dibuat terdiri daripada VOC daripada lebih daripada 100 bahan kimia toksik, termasuk phthalates. Walaupun selepas bau baru itu hilang, phthalates, yang juga SVOC, terus mengusir sepanjang hidup tirai. 33

Petua: Gantikan langsir mandi vinil dengan pintu kaca atau semula jadi, serat yang tidak dirawat seperti rami , linen (kering dengan cepat), atau kapas (kering dengan perlahan, tetapi boleh dibasuh). Elakkan langsir dengan perlindungan biokid atau perlindungan mildewcide. Anda juga boleh mencari tirai mandi nilon atau poliester, yang cepat kering dan sangat tahan lama. Ini adalah kain hidrofobik, yang bermaksud mereka menangkis air. Selepas penyingkiran awal, fabrik nilon dan poliester tidak akan menjadi penyumbang kepada kualiti udara yang lemah. Sekiranya anda prihatin terhadap acuan, pilih nilon, yang secara semula jadi tahan acuan. Pilihan yang lebih baik? Mandi dibina supaya tidak memerlukan pintu atau tirai!

Lantai vinil

Fakta: Kebanyakan lantai vinil mengandungi phthalates, yang tidak tinggal di lantai – mereka masuk ke udara dan menaiki habuk yang kami nafas di rumah kami. 34

Petua : Elakkan lantai vinil sama sekali, terutamanya jika anda sedang membina atau mengubah suai. Jika anda sudah mempunyai lantai vinil di rumah anda, HEPA vakum sering dan menutup lantai dengan permaidani, lembaran, atau tikar kawasan sebelum membenarkan kanak-kanak merangkak ke atasnya.

Kertas dinding vinil

Fakta : Jika kertas dinding anda adalah vinil, terdapat kemungkinan 34% ia mengandungi phthalates. 35

Petua : Jika anda mampu, pertimbangkan untuk mengeluarkan atau menggantikan kertas dinding vinil dengan versi nontoxic. Sementara itu, HEPA mengosongkan bilik selalunya untuk menghilangkan debu yang mengandungi phthalates yang melepaskan kertas dinding dari masa ke masa.

Vinyl mini blinds

Fakta: Haba dari matahari yang bersinar melalui tingkap anda meningkatkan pengaliran phthalates dan bahan kimia lain dalam tirai vinil.

Petua: Warna kertas sementara murah boleh menjadi cara yang bagus untuk menutup tetingkap sehingga penggantian selamat boleh dibuat.

Lampin vinil berubah tikar

Fakta: Pelapik lampin vinil plastik lembut mungkin mengandungi phthalates. 36

Petua: Cari tikar bukan vinil, bebas ubah phthalate seperti ini .

Gear hujan

Fakta: Kajian mendapati jas hujan vinil sering dimuatkan dengan bahan kimia toksik, termasuk phthalates. 37

Petua : Cari bahan bebas PVC dalam peralatan hujan , terutamanya untuk kanak-kanak.

Kembung, atau perkhemahan meletup & tilam tetamu

Fakta : Tilam kembung mengandungi phthalates yang terus mengalir sebagai SVOC, walaupun selepas bau baru hilang.

Petua : Walaupun tilam udara bebas PVC bukanlah susunan tidur yang ideal, mereka adalah pilihan yang lebih baik daripada tilam vinil. Cari pilihan percuma PVC seperti EcoLite atau Kelim Tidur Eazy.

Bekalan sekolah vinil

Fakta: Tahap phthalates dalam bekalan sekolah sebenarnya jauh lebih tinggi daripada tahap phthalate yang dibenarkan dalam mainan. 38 Pada tahun 2018, tidak ada peraturan bahan kimia yang lebih lanjut dalam bekalan sekolah, tetapi tekanan pengguna telah memberi kesan kepada industri.

Petua: Katakan tidak kepada pek belakang vinil, pengikat notebook plastik dan kotak makan tengah hari. Semak senarai bekalan sekolah percuma ini untuk pilihan bekalan sekolah selamat.

Interior dalaman vinil

Fakta: Bau kereta baru disebabkan oleh phthalates dari papan pemuka vinil dan komponen lain, yang terus mengalir sebagai SVOC walaupun selepas bau hilang. 39

Petua: Udara keluar kereta anda untuk memudahkan pengalihan keluar – hanya membuka pintu dan tingkap seberapa banyak yang mungkin apabila tidak digunakan sehingga bau baru hilang. Vacuum kereta anda dengan kerap untuk mengurangkan pendedahan. Lihat kajian Green Guard pada phthalates dalam kereta, yang menunjukkan bagaimana pembuat kereta Jepun memimpin cara untuk mengurangkan pendedahan kimia di dalam kereta.

PELBAGAI

Penyegar udara & pemalam

Fakta : Penyegar udara dan produk aroma plug mengandung phthalates dan telah dikaitkan dengan sakit kepala, gangguan endokrin, sakit telinga, kemurungan, denyutan jantung tidak teratur, dan juga cirit-birit pada bayi. 40

Asas Cawangan Penyegar Udara NontoxicPetua : Hentikan penggunaan penyegar udara sintetik di rumah dan di dalam kereta anda dan minta agar tiada penyegar udara digunakan di tempat kerja anda. Kami mencipta panduan untuk Penyegar Air Nontoxic kegemaran kami jika anda memerlukan remover bau semulajadi yang tidak akan membuat anda sakit. Jangan lupa memilih keluar dari pilihan wangi apabila anda pergi ke kereta bawah tanah atau dapatkan terperinci kereta anda. Kami mengesyorkan bahawa pelanggan membawa Cawangan Asas Semua Tujuan dan Bebas Streak dengan mereka ke kedai jika kereta mereka terperinci.

Elektronik

Fakta:  Phthalates disenaraikan sebagai salah satu bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam peralatan elektronik.41

Petua : Vacuum habuk dan HEPA kerap, terutama di bilik yang mengandungi peralatan elektronik yang penting untuk mengurangkan pendedahan. Sesetengah pengeluar elektronik telah komited untuk menghapuskan PVC dan bahan kimia toksik yang lain. Anda boleh meneliti syarikat-syarikat yang menggunakan alternatif melalui Greenpeace Panduan Hijau .

Manik plastik “Mardi Gras” dan nikmat lain

Fakta:   Perhiasan plastik kecil dan rantai manik, seperti Mardi Gras Beads dan aksesori, dibuat dengan phthalates dan bahan kimia yang sangat toksik. 42

Petua : Walaupun penampilan mereka yang mesra kanak-kanak, kami tidak mengesyorkan membiarkan anak memakai atau bermain dengan produk ini. Berhati-hati dengan proses pembuatan dan bahan-bahan untuk pernak-pernik plastik dan bermain kalung, yang mungkin sangat berbahaya bagi bayi dan kanak-kanak khususnya.

Mainan & kraf

Fakta : Bayi yang unik terdedah kepada pendedahan phthalate daripada mainan plastik lembut yang diberikan oleh tingkah laku mereka. 43 Tanah liat polimer, seperti Fimo dan Sculpey, juga sering digunakan oleh kanak-kanak, tetapi melepaskan phthalates juga. 44

Petua: Pastikan mainan dan objek lain, terutama yang dimaksudkan untuk dijepit, sangat selamat. 45 Elakkan mainan plastik dan pacifier apabila mungkin, tetapi apabila mainan plastik dipilih, pilihlah mainan plastik tanpa phthalate. Tinggal dari plastik # 3 dan pergi dengan # 1, # 2, atau # 4. Sebaiknya, gantikan mainan plastik lembut dengan mainan bebas phthalate yang diperbuat daripada bahan semula jadi seperti kayu padat atau kain (sama ada selesai atau tidak tahan toksik).