Apa punca GAGAL hamil?

No Comments

Bertahun-tahun berkahwin, tapi masih belum nampak bayang anak kecil di rumah. Belum ada tanda yang diri itu akan bergelar ayah atau ibu. Mulalah keluarga kedua belah pihak menekan. Tertanya mana silapnya? Menuding siapa yang tidak subur.

.

menanti cahayamata

.

Kepada yang sedang melalui situasi seperti ini, perkataan yang mampu saya sebut ialah SABAR. Dalam kesabaran menanti kehadiran penyeri rumahtangga, korang kena tahu yang ada beberapa faktor yang menyumbang kepada situasi ini. Hanya sekitar 25% sahaja pasangan yang berjaya hamil pada bulan pertama. Manakala 75% lagi perlu berusaha beberapa kali.

Antara faktor penyebab ialah :

  • Usia wanita tersebut

Sekarang, ramai yang memilih untuk stabilkan kerjaya dahulu dan kemudian baru membina keluarga. Jadinya, umur pun dah banyak. Korang tahu tak, apabila umur mencecah angka 30, tahap kesuburan wanita semakin berkurang. Ini bermaksud, peratus kejayaan untuk hamil pada bulan pertama perkahwinan semakin rendah.

.

  • Usia dan tahap kesihatan pasangan

Tahap kesuburan lelaki juga berkurangan apabila umur meningkat. Tapi ia tidak secepat wanita. Biasanya, tahap kesuburan lelaki menurun apabila mencecah umur 40 tahun.

.

  • Gaya hidup

Gaya hidup masa kini juga memberi kesan kepada tahap kesuburan wanita. Antara faktor yang terlibat ialah cara pemakanan, bersenam, tahap stres yang dialami, tabiat tidur dan macam-macam lagi. Untuk berjaya hamil, korang kena pastikan tubuh badan benar-benar sihat. Sekiranya korang merokok, amal diet yang tak seimbang, atau suka minum minuman keras, adalah dinasihatkan untuk berhenti. Ya, pasti ada yang cakap, “Aku merokok, tapi boleh je mengandung.” Bersyukurlah sekiranya anda ialah kategori itu.

.

  • Stres yang melampau

Selalu tak dengar orang cakap, “Kalau ingin hamil, kita kena bertenang.” Ya, memang betul. Tahap stres yang melampau  boleh menutup peluang ini. Kalau banyak sangat kerja sampai rasa stres, bawalah diri dan pasangan anda untuk bercuti. Jauh dari keadaan yang boleh meningkatkan stres anda. Semakin tinggi stres, semakin tipis harapan untuk hamil.

.

  • Pakaian

Jarang kita dengar, cara berpakaian boleh mengganggu tahap kesuburan lelaki dan wanita. Tetapi sebenarnya ia boleh berlaku. Bagi lelaki, seluar dan seluar dalam yang ketat boleh menyebabkan sperma yang dihasilkan kurang berbanding dengan lelaki yang berpakaian longgar.

 

  • Masalah hormon

Sesetengah wanita tidak ada masalah untuk hamil, tetapi tubuh mereka tidak mampu menghasilkan progesteron yang mencukupi bagi mengekalkan kehamilan. Oleh itu, sekiranya anda risau tentang kemungkinan ada masalah hormon atau masalah fizikal yang menyukarkan kehamilan, segeralah berjumpa doktor untuk rawatan lanjut.

  • Bilangan sperma yang rendah

Ada sesetengah lelaki yang mempunyai masalah untuk menghasilkan sperma. Itu yang menyebabkan isteri mereka sukar hamil. Ada juga yang mempunyai sperma yang tidak stabil.

.

sperma

.

  • Pengambilan kafein

Buat peminat kopi yang minum lebih dari 2 cawan setiap hari, sekiranya anda bercadang untuk hamil, anda sebenarnya telah mengurangkan keupayaan diri untuk hamil. Ada kajian mendapati bahawa jumlah kafein yang ada dalam tubuh boleh mengganggu kemampuan telur untuk melekat di uterus.

Saya selalu mencadangkan kepada rakan-rakan yang baru berkahwin, untuk mengadakan pemeriksaan kesihatan apabila telah berkahwin lebih dari 6 bulan, tetapi masih belum hamil. Sebenarnya, adalah lebih baik sekiranya kita, wanita melakukan pemeriksaan sebelum berkahwin lagi. Supaya kita dapat atasi lebih awal sekiranya kita ada masalah.

Sekiranya anda bercadang untuk berikhtiar dengan produk Shaklee, berikut ialah senarai produk yang dicadangkan :

Untuk wanita

# Vivix

# GLA Complex

# B complex

# OmegaGuard

# ESP

# VitaLea

Untuk lelaki

# Vivix

# Vita E

# Vita C SR

# Zinc

# ESP

# Vitalea

# B complex

set kesuburan shaklee

 

*******

Untuk keterangan lanjut atau sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya Yusrina Hata 019-2712601 atau klik icon di bawan ini.

Bertindak sekarang sebelum terlambat.

order sini

Categories: Jurnal Kehamilan, Jurnal Penyusuan Tags: Tags: ,

5 Cara Sihat untuk Si Pemalas

No Comments

Ramai orang nak sihat. Ramai orang nak kurus. Tapi bukan semua orang rajin untuk bersenam. Betul kan? Lebih-lebih lagi mereka yang selesa dengan rutin kerjaya di pejabat. Tiap bulan, ada aje sesi potluck. Kalau tak potluck, ada yang rajin belanja satu pejabat.

.

sihat

.

.

Mmm… rasanya mak-mak yang bekerja di rumah pun ramai je yang tak berapa rajin nak bersenam. Setiap hari, masuk dapur 2-3 kali. Sekali untuk buat juadah sarapan, sekali untuk makan tengahari dan sekali untuk makan malam. Tu belum lagi melayan karenah anak-anak yang mahu kan kudapan antara dua waktu makan. Buat untuk anak, maknya pun makan sekali.

.

Hihihi… Pastinya korang ada banyak alasan kan untuk kata tak dapat bersenam. Sibuklah, tak sempatlah. Takde masalah. Ok, macamana cara terbaik untuk mendapatkan gaya hidup sihat bagi insan-insan yang kurang rajin.. hihihihi

.

.

Senaman atas katil

Suruh pergi briskwalk kat taman, malas kan.. Ace cuba briskwalk atas katil. Kikiki… Ntah bape pusingan le gamaknya nak selesai 1000 langkah. Ok, ini yang paling senang dan mudah. Celik aje biji mata, ucap dulu ‘Alhamdulillah’.

Lakukan bangkit tubi atau senaman kaki dan tangan agar membantu memecahkan lemak di tubuh. Buat la sekerap yang boleh agar kalori dapat dikurangkan dalam tempoh sebulan.

.

.

Gunakan tangga

Kelebihan untuk korang yang tinggal di rumah pangsa. Eh, kalau rumah dua tingkat, tiga tingkat pun bagus gak ni. Elak menggunakan lif. Sebaiknya gunakan tangga untuk turun dan naik waktu pagi dan petang. Menaiki tangga mampu melatih otot kaki dan pinggul. Ia juga boleh membakar sehingga 302 kalori. WOW!

.

.

Berdiri sesekali

Bagi mak-mak yang selalu ada urusan dengan anak-anak di dapur, korang sebenarnyasedang melakukan senaman yang bagus. Terutamanya ketika berdiri dan berjalan untuk mengambil barang. Berkejar ke sana ke mari menguruskan hal rumah juga satu perkara yang baik untuk anda mengurangkan berat badan.

Mmm… Sesambil bergerak tu kan, sebaiknya buat sedikit pergerakan. Pusing kaki ke, pusing tangan ke.

.

.

Ketawa

Berada di dalam tekanan boleh membuatkan anda hilang pertimbangan dan juga hilang fokus untuk melakukan satu-sau pekerjaan. Gunakanlah cara paling mudah untuk mengembalikan kesihatan minda. Caranya ialah dengan KETAWA. Lakukan apa saja perkara yang boleh membuatkan anda ketawa.

Ketawa dapat mengurangkan rasa sakit, meredakan ketegangan malah meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Ini sememangnya senaman yang paling mudah. Ketawa juga salah satu cara untuk AWET MUDA!

.

.

Peluklah pasangan anda

Memeluk pasangan atau orang yang anda cintai (ibubapa, ahli keluarga) dapat memberikan ketenangan dalam diri. Berdasarkan kajian di Barat, pelukan yang menenangkan boleh membebaskan hormon kortisol sekaligus mengurangkan 7% tekanan yang dialami. Kurang tekanan, hidup lebih SIHAT!

CY memang sukaaaaa peluk suami! Rasa tenang sangat.

.

.

Korang nak KURUS? Klik sini.

.

Untuk keterangan lanjut atau sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya Yusrina Hata 019-2712601 atau klik icon di bawan ini.

Bertindak sekarang sebelum terlambat.

.

order sini

Madu – Solusi TERBAIK wanita hamil

No Comments

Keadaan ibu semasa hamil sukar untuk diramal. Pagi sihat, nanti bila malam tiba belum pasti lagi sejahteranya. Pagi rasa nak demam, sebelah petang bukan main lagi mengemas rumah. Ada masa, sendiri tak faham dengan keadaan dirinya. Pengambilan ubat bukanlah jawapan yang bagus.

honey

 

Biasanya, ibu yang sedang berbadan dua dilarang mengambil sebarang ubatan kecuali dengan kebenaran doktor. Ada doktor yang menggalakkan pengambilan suplemen, ada yang tidak. Salah satu cara untuk memberikan keselesaan kepada ibu hamil ialah dengan mengamalkan pengambilan madu. Namun, ibu-ibu perlu bijak memilih madu mana yang tulen. Kerana di pasaran banyak terdapat madu tiruan.

Madu kaya dengan khasiat yang tinggi dan bagus untuk tubuh badan. Madu terdiri daripada beberapa kandungan antaranya air, karbohidrat, vitamin B, Vitamin C dan mineral seperti kalsium, zat besi dan sodium. Pengambilan madu sangat digalakkan sebagai sumber tenaga.

Apa lagi khasiat madu?

Agen antibodi yang baik

Tubuh badan wanita mengandung akan mengalami beberapa perubahan dari segi luaran dan juga dalaman serta mudah terdedah kepada jangkitan kuman. Ini disebabkan oleh ibu hamil sedang menyesuaikan diri dengan kandungan di dalam perut, dan menyebabkan tubuh mereka menjadi lemah. Oleh itu, amat berbahaya sekiranya mereka mengambil ubat-ubatan tanpa mendapat pandangan dari doktor. Pengambilan madu dapat memberi antibodi kepada tubuh lemah mereka.

Atasi perut meragam

Madu sangat bagus untuk merawat ketidakselesaan perut, pedih ulu hati bagi wanita hamil. Ibu hamil boleh cuba ambil satu sudu madu bersama segelas susu jika perut tidak berasa selesa. Madu tidak akan meloyakan, sebaliknya akan menambah rasa manis semulajadi dalam makanan.

Kurangkan morning sickness

Morning sickness adalah perkara yang mahu dielak oleh semua ibu hamil. Emosi yang tidak menentu, selalu muntah, dan pening kepala antara contohnya. Morning sickness boleh menyebabkan hilang selera makan dan dehidrasi. Solusi terbaik ialah dengan mengambil  sesudu madu setiap pagi sebelum makan supaya khasiat madu dapat diserap dengan baik oleh sistem badan.

Menghindari penyakit ulser

Bakteria jenis helicobacter pylori adalah sejenis bakteria yang boleh menjangkiti perut manusia. Wanta hamil paling mudah terdedah kepada bakteria jenis ni. Helicobacter pylori boleh mnenyebabkan ketidakselesaan dan pedih perut dan juga boleh menyebabkan ulser perut. Dengan mengambil madu, ia dapat membunuh bakteria ini sekaligus dapat mengelak dari berlakunya ulser perut.

Kurangkan alergi

Mengalami simptom alergi antara yang tidak digemari oleh ibu hamil. Lain orang lain keadaannya. Ada juga ibu hamil yang tidak mengalami gangguan ini. Madu digunakan untuk merawat alergi secara semulajadi. Ia akan kembali meneutralkan masalah alergi dan mengelakkan ia berlaku lebih teruk lagi.

Mengurangkan batuk

Seperti yang ditegaskan sebelum ini pengambilan ubat-ubatan untuk ibu hamil perlukan pengesahan dari yang pakar. Ini untuk mengelakkan ia dari berlaku perkara yang tidak diingini tertamanya kepada kandungan si ibu. Madu adalah solisi terbaik untuk mengubat sakit tekak dan batuk. Amalkan satu sudu madu bersama air.

.

.

Untuk keterangan lanjut atau sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya Yusrina Hata 019-2712601 atau klik icon di bawan ini.

Bertindak sekarang sebelum terlambat.

 

order sini

Categories: Jurnal Kehamilan Tags: Tags: ,