Kesihatan bermula dari rumah

December, 2014

now browsing by month

 

Sunblock Semulajadi!

Malaysia ni berada hampir dengan garisan Khatulistiwa, maka sinaran mataharinya lebih terus (direct). Jadinya kita lebih terdedah kepada sinaran UV. Sinaran UV sangat bahaya kepada manusia sekiranya manusia terdedah secara berlebihan.

Sinaran UV A dan UV B mampu menenbusi kulit sehingga ke lapisan dermis. Penembusan yang berlebihan akan menyebabkan proses penuaan kulit berlaku dengan lebih cepat, atau berlakunya penyakit dan kanser kulit. Oleh sebab itu, kita disarankan untuk menggunakan krim penahan matahari (sunblock).


Terdapat pelbagai jenis pelindung matahari di pasaran. Berikut adalah beberapa langkah untuk memilih pelindung matahari yang baik.




1. Carilah pelindung matahari kalis air jika anda merancang untuk berada di dalam air atau jika anda banyak berpeluh. Ia boleh mengambil masa kira-kira 80 minit untuk satu pelindung matahari kalis air untuk mencuci anda jika anda dilindungi di dalam air. Satu pelindung matahari kalis air akan memastikan bahawa anda mempunyai perlindungan dari matahari walaupun anda dalam air dibasahi dengan air.

2. Cari pelindung matahari yang dilabel “spektrum luas” (board spectrum) yang bermakna bahawa ia melindungi daripada kedua-dua UVA dan UVB sinar matahari. Sinar UVA menyebabkan kedutan dan penuaan kulit, manakala sinaran UVB menyebabkan selaran matahari, tetapi kedua-dua UVA dan UVB penyebab kepada kanser kulit. Adalah lebih baik untuk dilindungi daripada kedua-duanya, bagaimanapun, banyak sunblocks hanya melindungi terhadap sinar UVB.

3. Pilih faktor perlindungan matahari (SPF) yang paling sesuai untuk anda. Sunblocks ditentukan dengan jumlah SPF mereka. Semakin tinggi SPF semakin lama anda akan dilindungi daripada sinaran UVB sebelum kulit anda menjadi merah dan menyala. Ia adalah disyorkan bahawa anda memilih pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

4. Semak bahan-bahan pelindung matahari anda. Ada sesetengah bahan kimia yang menyerap UVA dan UVB sinar supaya kulit anda tidak menyerap mereka. Mexoryl SX, Mexoryl XL dan Parsol 1789 adalah beberapa bahan kimia yang melindungi terhadap sinar UVA. Octinoxate, Octisalate dan Homosalate adalah bahan kimia yang melindungi terhadap sinar UVB. Carilah pelindung matahari yang mengandungi bahan kimia untuk perlindungan keseluruhan yang terbaik daripada kedua-dua jenis sinaran.

5. Pertimbangkan untuk memilih pelindung matahari yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida. Bahan-bahan ini dapat memantulkan sinar UV sehingga ia tidak dapat diserap oleh kulit anda. Ia telah ditunjukkan untuk menjadi bahan-bahan yang selamat dan berkesan dalam mencegah kesan negatif matahari.

6. Elakkan sunblocks yang mengandungi ekstrak buah-buahan atau kacang. Ia tidak membantu untuk menghalang matahari dari merengsakan kulit anda dan ia boleh menyebabkan reaksi alergi pada kulit.


Tahukah anda, Shaklee juga mempunyai pelindung matahari? Dan yang lebih menarik lagi, ia adalah pelindung semulajadi.


Dan produk itu ialah COQHealth!





CoQ10 yang terdapat di dalam CoQHealth membantu melindungi kulit daripada pendedahan cahaya matahari. 




Haaa… Dah tak perlu guna sunblock lagi. Makan CoQHealth, bukan sahaja bagus untuk jantung, bahkan juga untuk kulit! Pelaburan terbaik untuk tubuh anda. 




Apa itu PSORIASIS?

Saya asik bercerita mengenai PSORIASIS. Namun berapa ramai yang tahu, apa itu PSORIASIS? Jadi hari ni CikYut nak beritahu ya. 

PENYAKIT KULIT -PSORIASIS

psoriasis2
Definasi
Psoriasis adalah keadaan kulit yang tidak normal di mana kulit penghidap menebal lebih cepat dari kulit yang normal. Ia adalah keadaan kulit yang tidak berjangkit. Kawasan yang biasa dihidapi adalah kulit kepala, lutut dan siku tetapi boleh juga menjangkiti pada bahagian badan lain termasuk kuku dan tulang.

Tanda-tanda
Ianya berlainan bagi setiap orang dan termasuklah :

Keguguran sisik pada kulit 
Tompok-tompok merah pada kulit kepala, siku, lutut dan bahagian lain badan. 
Gatal tetapi pada tahap yang berbeza-beza

Jenis-jenis psoriasis
– Paling lazim adalah psoriasis yang bertompok 
– Di kalangan kanak-kanak biasanya terdapat guttate psoriasis. 
– Jenis teruk yang memerlukan rawatan di hospital dipanggil erythrodermic psoriasis 
– Lampin psoriasis 
– Pustular psoriasis- adalah bentuk psoriasis yang sangat teruk di mana ia boleh menimbulkan kesakitan 
– Guttate psoriasis 
– Plaque psoriasis (bertompok dan timbul) 


Komplikasi

Psoriasis boleh menyebabkan arthritis yang dikenali sebagai arthritis psoriatik. Gejala adalah sakit atau bengkak pada sendi. Sendi yang biasanya terlibat adalah:

– Sendi hujung pada jari tangan atau kaki 
– Bahagian belakang, pergelangan tangan, lutut atau pergelangan kaki

Rawatan (Bergantung kepada lokasi dan keterukan kulit terlibat) 
Krim dan ubatan yang boleh melegakan.

Pelembab 
– Ia adalah penting untuk menjaga kulit supaya lembap sepanjang masa. Anda seharusnya : 
– Menggunakan pengganti sabun contohnya krim akueus atau salap pelembap 
– Menggunakan sarung tangan 
– Memotong pendek kuku jari tangan dan kaki untuk mengelakkan daripada menggaru supaya kulit tidak rosak

Ubatan dan krim
Doktor akan memberi ubatan seperti : 
– Krim yang berasaskan coal tar ( arang), kortison dan lain-lain jenis pelembap . 
– Methotrexate, Neotigason, Cyclosporine and Calcipatriol 
– Cahaya ultraviolet dan fototerapi PUVA

Di mana untuk mendapat rawatan?
Pergi ke klinik kesihatan yang berdekatan dan berjumpa kepada doktor anda. Doktor anda akan menilai keadaan anda dan mulakan rawatan yang sesuai. Jika diperlukan anda akan dirujuk kepada pakar kulit bergantung kepada betapa teruk penyakit anda

Perkara perlu diingati 
Psoriasis bukan penyakit berjangkit. Ianya tidak boleh sembuh tetapi rawatan jangka panjang boleh mengawal masalah ini.

Psoriasis : Kualiti hidup lebih baik dengan Shaklee

Psoriasis : Kualiti hidup lebih baik dengan Shaklee – Ya, rata-rata yang menggunakan Shaklee, mereka bersetuju bahawa Shaklee telah membantu dengan memberikan kualiti hidup yang lebih baik. Dan Alhamdulillah. Saya mendapat lagi testimoni dari pengguna Shaklee yang merupakan seorang pesakit psoriasis.
Apabila psoriasis sedang flare, biasanya badan akan menjadi gatal dan kemerahan. Ini akan menyebabkan pesakit itu tergaru-garu dan berasa kurang selesa. Bagaimana pesakit itu perlu menghadapi kliennya? Ini boleh menyebabkan berlakunya perasaan rendah diri yang teramat sangat! Namun, dengan Shaklee ini tidak berlaku. Dengan pengambilan secara konsisten dan berterusan, masalah psoriasis ini boleh dikurangkan.Namun begitu, pesakit psoriasis perlu melawan sebarang tekanan yang dihadapi bagi mengelakkan flare berlaku dengan lebih dahsyat.


Adakah anda seorang pesakit Psoriasis? Ayuh cuba untuk kurangkan masalah yang sedang anda hadapi!