Iron penting untuk tubuh!

Badan kita perlukan iron. Kerana Iron memainkan peranan penting dalam pengangkutan oksigen daripada paru-paru ke tisu. Iron bergabung dengan oksigen di dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam tisu-tisu yang memerlukan. Iron digunakan dalam pembuatan haemoglobin. Iron juga berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan iron telah menunjukkan badan kita mudah mendapat jangkitan. Seorang lelaki dewasa yang sihat mempunyai 40 hingga 50 mg iron per kilogram berat badan manakala bagi wanita dewasa mempunyai 35 hingga  50 mgs per kilogram berat badan.


MAKLUMAT PENTING

· Lebih daripada 200 billion sel darah merah di hasilkan setiap hari
· Setiap saat 2.5 juta sel DARAH BARU di keluarkan ke dalam sistem darah
· Iron menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksgen ke tisu dan sel



TANDA-TANDA KEKURANGAN IRON

· Pucat, tercunggap-cunggap
· Keletihan & kelesuan luar biasa
· Pergerakan yang perlahan
· Anemia ( Penyakit Kurang Darah)
– masalah sembelit
– tidak bermaya
– kuku pecah (retak)
– berat bayi tidak naik walau menyusu susu ibu


SIAPA YANG PERLUKAN IRON

· Wanita — mengandung, menyusu, yang belum menopaus
· Bayi, kanak-kanak, remaja ( gemarkan makanan ringan)
· Mereka yang suka gunakan ubat-ubatan ( pendarahan usus ) contoh asprin
· Penderma darah
· Semua orang


FUNGSI LAIN

· Bantu tukar beta carotene vitamin A
· Bantu buat kolagen ( pelekat/simen pada sel )
· Bantu pengeluaran antibodi
· Bantu buang lemak dalam darah
· Bantu pembuangan toksin dalam hati


BERAPA BANYAK IRON

· 18 –mg @hari
· Kita hanya mendapat 9-mg @ hari
· Problem terbesar adalah iron susah di serap daripada makanan. Hanya 10% iron yang dapat daripada makanan.
· Jika banyak minuman kopi, tea, dan minuman bergas penyerapan juga susah kerana ia menghalang penyerapan


MENGAPA SHAKLEE

· Iron + C Kejayaan Shaklee dalam pemakanan tambahan.
· Perbezaan Shaklee ada tambahan vitamin C
· Vitamin C membantu iron diserap dengan lebih baik



Boleh email kepada saya di ibuaz.shoppe[@]gmail.com atau sms kan kepada saya 019-2712601 untuk konsultasi percuma.

Iron (zat besi)

Iron merupakan Pembawa Oksigen Semulajadi


FUNGSI UTAMA

:- Untuk darah yang sihat


Bagaimana??

– Iron sebagai komponen struktur bagi hemoglobin :- komponen penting yang membawa gas oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu seluruh badan.

– Iron diperlukan untuk pembentukan hemoglobin.


Tahukah Anda?

1. Lebih daripada 200 billion sel darah merah dibuat setiap hari.

2. Setiap sel 2.5 juta sel DARAH BARU di keluarkan ke dalam system darah.

3. Hemoglobin


Apa Terjadi Kekurangan Iron –>Jika kekurangan iron :- 2 kemungkinan

1. Kurang hemoglobin 

2. Kurang oksigen


= Timbul pelbagai masalah kesihatan


1. Fatique (kelesuan)

2. Dizzines ( pening-pening)

3. Heart Palpitation

4. Irritability ( mudah tersinggung)

5. Hair loss (keguguran rambut)

6. Pallor (kepucatan)

7. Heart burn ( pedih ulu hati)

8. Headaches (sakit kepala)

9. Sore tongue (lidah bengkak/sakit)

10. Itching (gatal-gatal)

11. Loss of appetite ( hilang selera makan)

12. Constipation(masalah sembelit)

13. Diarrhea (cirit-birit)

14. Nausea after meal (muntah selepas makan)

15. kuku pecah

16. Tercungap-cungap

17. Pergerakan yang perlahan

18. Sistem imun terjejas

19. Affect body temperature (suhu badan terjejas)

20. Affect learning +concentration (menjejaskan pembelajaran & penumpuan)

21. Extreme anemia.


FUNGSI LAIN


– Bantu tukar beta carotene vitamin A

– Bantu buat kolegen (pelekat/ simen pada sel)

– Bantu pengeluaran antibody

– Bantu buang lemak dalam darah

– Bantu pembuangan toksin dalam hati.


MENGAPA SHAKLEE


1. Setiap tablet mengandungi 100% nilai harian (DV) zat besi

2. Mengandungi vitamin C demi penyerapan zat besi yang lebih sempura.

3. Sesuai untuk vegetarian : – sebab penyerapan iron dari sayur-sayuran hanya 5 %

4. Setiap tablet Shaklee Iron plus C melebihi zat besi yang terdapat dalam 

a. 10 hidangan daging lembu 

b. 2 hidangan tiram (oyster)

c. 2 hidangan hati lembu 



PUNCA KEKURANGAN ZAT BESI – 3 sebab utama


1. Too little iron in the diet

2. Poor absorption of iron that is present

3. Loss of iron through bleeding



SIAPA YANG PERLUKAN IRON


– Semua orang : tetapi jumlah yang berbeza-beza

– Kanak-kanak hingga remaja yang sedang membesar : aktif

– Wanita memerlukan 2x ganda dari lelaki

– Penderma darah


Boleh email kepada saya di ibuaz.shoppe[@]gmail.com atau sms kan kepada saya 019-2712601 untuk konsultasi percuma.

Apa itu anemia?

Kebelakangan ini, ramai yang bertanya kepada saya mengenai anemia. Mereka mencari supplement yang boleh membantu mereka mengatasi masalah anemia mereka. Gejala atau simptom yang dialami oleh mereka yang mengalami anemia ialah sering penat, pening kepala dan rasa kurang bertenaga. Mereka juga kelihatan pucat. Anemia yang melampau boleh menyebabkan strok.

Saya kongsikan bersama anda,hasil tulisan Kak N.

Apa itu anemia? Kita mungkin biasa mendengar rakan-rakan mengadu seperti cepat letih, sakit kepala yang berlarutan, muka kelihatan pucat tak bermaya dan beberapa lagi yang sebenarnya ia merupakan simpton kepada penyakit anemia. Dikatakan ada 400 jenis anemia namun 2 jenis yang amat bahaya yang boleh mengakibatkan dua perkara berikut iaitu ;

• Kematian 
• Lumpuh badan

Secara umum anemia lebih dikenali sebagai kurang darah dan secara khusus tubuh kekurangan sel darah merah, atau kurang hemoglobin dan secara langsung menyebabkan kurangnya oksigen yang di bekalkan ke sel-sel.

Apakah tanda-tanda kepada penyakit ini? Antaranya ialah lemah badan, keletihan atau kelesuan, pening@sakit kepala, pucat- pada muka , kuku, bibir, dan kelopak mata, kesedihan, mudah terganggu, sakit dalam mulut, tercunggap-cunggap, gangguan mental dan kurang stamina.Namun terdapat tanda-tanda awal yang perlu kita ambil berat sekiranya ia berlaku iaitu kurang selera makan, sakit kepala dan sembelit


MAKLUMAT TENTANG SEL DARAH MERAH
1. Jangka hayat 120 hari
2. Sentiasa di ganti
3. ½ cawan darah – 5 juta sel 100% hemoglobin
< 80% hemoglobin, < 4 juta sel ANEMIA


SEBAB UTAMA

1. Kekurangan B6
• Kebiasaan berlaku pada lelaki, wanita mahupun kanak-kanak.
• Kurang B6 — kurang sel darah merah & kurang hemoglobin
• Tidak di sedari sehingga 10 tahun


2. Kurang Magnesium
• B6 & Mangnesium macam “salt + pepper”

3. Kurang Vitamin E
• Mengganggu penyerapan Iron

• Hasil penyelidikan menunjukkan sel darah merah yang terdedah kepada cahaya & oksigen selama 13 jam, jika dengan Vitamin E – hanya 4% kerosakan. Manakala tanpa Vitamin E — 100% kerosakan akan berlaku terhadap sel.Penggunaan minyak yang banyak terutama dalam masakan harian memerlukan lebih Vitamin E.


4. Kukurangan Asid Folik
• Kekurangan B12

5. Kekurangan Iron
• Hemoglobin, enzim, rendah
• Akibat kelesuan yang kronik, sakit kepala

6. Kekurangan asid dalam perut
• Kekurangan B1, B2 , B5 , Vialin
• Cholin – perut tidak dapat keluarkan asid untuk penyerapan



Boleh email kepada saya di ibuaz.shoppe[@]gmail.com atau sms kan kepada saya 019-2712601 untuk mengetahui bagaimana untuk mengatasi keadaan ini dan konsultasi diberi secara percuma.